境隨心轉

上週六凌晨好手好腳回到家中，一年一度的重頭戲"滑雪"圓滿落幕，再度成功攻佔一座新雪場，雪齡也再往前推進一年。2005年起年年滑，早年打算退休後，冬天去當滑雪教練，享受暢滑放題之癮，可惜退休前兩年，滑雪歸來，膝蓋酸痛一兩週才恢復，已可隱隱感受滑雪生命倒數計時接近尾聲，教練想法自然有疾而終。這兩年膝蓋年年痛，穿了十年的雪鞋去年竟也奏出休止符，本季原不打算出征，有意無意十一月上網觀看滑雪資訊，驚見價格激安又沒去過的新雪場田澤湖(日本第二大湖)，滑道不多，不至於太累，忍不住立刻付訂完成報名，生怕多想一晚，又打消念頭。

早年滑雪，時間緊抓的像拼命三郎，從䌫車轉動開始直到最後一班車，無論暴風雪，甚至冷到爆的下雨天，只要䌫車有開就上，到底一年就只有三到六天的時光。退休後的心境逐漸改變，去年和兒子卡卡一起滑，他滑三趟我滑一趟，其它兩趟時間，進到休息室，解開雪衣排排熱氣，坐在窗前喝杯熱可可甜甜心頭，欣賞潔白的雪景順便評論評論眼前雪友的姿勢，當然最重要的，膀胱發出訊號的頻率和年齡同步，去該去的地方報到。今年和內人同行，不是報名自由行，和教練一起滑，三天滑雪正好三種天氣，第一天難得的粉雪 ，體力最充沛，教練考量大家一年沒滑，逐步暖身，邊滑邊拍照，難得拍下陽光穿雲，田澤湖乍現的美景。

今天滑完全部初中級滑道，教練下午下課後，自己再滑了兩趟，不到四點，早早收兵，最早回去換裝。第二天溫度昇高兩度，變濕雪，山頂大霧，看不到雪面起伏，必須用膝蓋去感受，雪的阻力忽大忽小，速度忽快忽慢，相當有挑戰性，還好昨天保留不少體力，把大部分的高級滑道和鬆雪滑道完成。第三天温度又昇高兩度，從旅館去雪場的車上，打在擋風玻璃上的是雨不是雪，只能祈禱車子續往上行，來個天蠶變，下雨變成下雪，可惜到了停車場，落雨沒變且越下越大。今天主要目標，是要挑戰雪場中最長的一條鬆雪黑線，預計滑完早上體能也耗盡，著裝完隨著教練上有蓋纜車，近山頂變成小冰珠加強風，第一趟暖身走初級綠線，滑到一半變成下雨，外衣全濕，再上 一次走中級紅線，進到雨中，上半身尚新的雪衣，防水係數比較高，外濕內乾，可是穿了十年的雪褲，膝蓋的迎風面已濕到內裏，雨又越下越大，心想再滑下去，膝蓋受寒事情大條，留得青山長在比較重要，立刻掛出免戰牌，告訴教練，要進餐廳休兵保暖哄乾去也。要是以前，那會如此，肯定繼續在雨中衝殺。雨越下越大，餐廳的頂篷，咚咚作響，年輕雪友們不甘心的一一進入餐廳，好像中午吃飯時刻，一位難求。下午本已安排去泡雪場附近，日本少有的混湯鶴之湯，雨又不像會停，不到中午，還回雪具，換回鞋子，剩下沒滑完的下次再來，今年雪季宣告結束。

回來一週，膝蓋未見疼痛，或許和少滑一天，前兩天又沒overloading 有關吧！當然也跟滑雪姿勢有關，先放一段教練幫我拍的滑雪影片

這是中規中矩的滑雪姿勢，up_點_down 轉彎連續動作。其實我自己滑時很少在 up_down ，因為不斷 up_down，不用半小時，沒兩趟腿力就耗盡，何況要滑一天，所以通常轉彎只是靠移動身體重心再帶一點上半身前彎來代替 up_down ，反正找到最適合自己的滑法就可。

以前滑雪是要雪場大、滑道多、滑過癮、滑夠本，白天滑滿，晚上有夜滑更好，現在想法是如何延長雪齡，每年有滑複習複習姿勢便可，餐廳時間比滑道時間長，體力好就挑戰難一點滑道，體能下滑身體後坐立刻休兵，天氣好就多滑算賺到，天氣不好早點休息不必勉強，如此想法，明年依然可見到卡爸卡媽在雪上飛馳。